Autore: AnimoYoga
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25 gennaio – Incontro di approfondimento sul Respiro.
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25 gennaio – Incontro di approfondimento sul Respiro.
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OSSERVA IL TUO RESPIRO L’incontro prevede un’introduzione teorica sulla dinamica del respiro e una parte pratica durante la quale: QUANDO: Sabato 25 gennaio 2025 – dalle 10.00 alle 11.45 A CHI È RIVOLTO: Incontro aperto a tutti INDICAZIONI UTILI:
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30 novembre 2024 Workshop Ashtanga Yoga – Introduzione alla prima serie
L’Ashtanga Yoga è una pratica dinamica che unisce respirazione (prāṇāyāma), posture (āsana), contrazione dei centri vitali (bandha) e sguardo su un obiettivo (dṛṣṭi / drishti) in un flusso (vinyāsa). Sviluppa forza, elasticità, resistenza fisica e mentale e permette di raggiungere consapevolezza del corpo e una mente più stabile. Durante questo primo incontro introduttivo inizieremo a…