Autore: AnimoYoga

Il primo Retreat di Somatic Competence Yoga sull’approccio trauma-informed è stato un viaggio esplorativo dentro la conoscenza di noi stessi. E’ stato fare esperienza diretta delle sensazioni che la pratica suscita in noi e, viceversa, di come le nostre emozioni entrano e si manifestano attraverso la pratica. E’ stato un momento formativo di grande spessore e ringrazio in…

Se mi avessero detto che avrei guidato una pratica di yoga nel deserto al tramonto forse mi sarei messa a ridere. Eppure… Sentire forte il radicamento a piedi nudi sulla roccia. Percepire il calore del sole che sviluppa volontà e presenza. Lasciare che il vento accompagni i movimenti del corpo. Osservare la bellezza di sentirsi…