Autore: AnimoYoga

Frequentare un corso di yoga può prevedere di imbattersi, almeno una volta, nell’invito da parte dell’insegnante a rimanere concentrati sul “qui e ora”, un’espressione che si riferisce alla capacità di rimanere presenti in ciò che si sta facendo in quel momento e in quel luogo. All’inizio della mia pratica ho trovato molte difficoltà a capire,…