Un'ora di rilassamento guidato in cui gli strumenti condurranno ad un viaggio attraverso gli elementi della Natura: da suoni legati alla Terra e al radicamento, si giungerà ad altri più leggeri e ariosi.
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IL MIO “QUI E ORA”
Frequentare un corso di yoga può prevedere di imbattersi, almeno una volta, nell’invito da parte dell’insegnante a rimanere concentrati sul “qui e ora”, un’espressione che si riferisce alla capacità di rimanere presenti in ciò che si sta facendo in quel momento e in quel luogo.
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YIN YOGA E SISTEMA IMMUNITARIO
L’Autunno è un bellissimo momento di passaggio…anche se può non sembrare! La pratica di Yin Yoga studiata per l’Autunno, infatti, propone una pratica equilibrante e purificante.
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UN AIUTO DALLA PRATICA DI YOGA PER ALLEVIARE IL TRAUMA
Chiunque può vivere un trauma, nell’arco della vita: fare esperienza di uno o più eventi che causano una frammentazione interiore, una “frattura” del corpo e dell’anima. Scopriamo lo Yoga Care.