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L’Ashtanga Yoga è una pratica dinamica che unisce respirazione (prāṇāyāma), posture (āsana), contrazione dei centri vitali (bandha) e sguardo su un obiettivo (dṛṣṭi / drishti) in un flusso (vinyāsa). Sviluppa forza, elasticità, resistenza fisica e mentale e permette di raggiungere consapevolezza del corpo e una mente più stabile. Durante questo primo incontro introduttivo inizieremo a…

Dal 14 al 16 ottobre si è svolta, nella bellissima cornice delle Sale dell’Oratorio S.Filippo Neri a Bologna, la Conferenza Internazionale “The Arts of Inclusion and Connection” che ha celebrato il 40esimo anno dalla fondazione di Arttherapy Italiana in un alternarsi di relazioni con contributi di relatori internazionali e workshop. Stefania Mainolfi (Yoga terapeuta) e…