Hai qualche domanda? Troviamo la risposta
In qualsiasi momento dell’anno è possibile iscriversi ad un corso di Yoga, poiché la pratica può essere adattata a ciò che il corpo consente di fare quando si inizia. E non è richiesto uno specifico livello di allenamento pregresso.
Si consiglia di indossare abiti comodi, portare il proprio tappetino antiscivolo per Yoga e una coperta o asciugamano.
Se ci si sente stanchi si può prendere un momento di riposo in maniera autonoma e proseguire la pratica quando ci si sentirà di nuovo pronti a farlo.
In media una lezione dura 60 min. ma alcuni incontri individuali possono arrivare anche a 75 min.